健康

気楽なスケッチ・落書きは楽しいぞ！というお話をします。 私自身はお絵描きがとても好きなのですが、その中でも「真面目なお絵描き」と「気楽なスケッチ・落書き」の２種類にカテゴリが分かれています。 休日とか退屈なミーティングとか、心...

最近、寝る１時間ぐらい前には電気を消す、消灯時間を自然に設けるようにしてみました。 これがなかなかよかったので共有です。 寝つきが悪い！ 私自身、夜簡単に寝付けないタイプであります。 外から聞こえる車の通る、ちょっ...