日々生きていると、「なんかうまくいかんな〜」と思うこと、結構ありますよね。
仕事でも、家事でも、遊びでも。
特に、いつもと違うことをするときによく感じます。
ぼくは月に２回、森林保全のボランティアをやっているのですが、相手は自然。自然は人間の習慣と対極にいる存在です。そんな自然と付き合っていると、「うまくいかないな〜」と思うことが多々あります。
ペットもそうですよね。人間から離れれば離れるほど、思い通りにいかないことが増えます。
でも、そんなときに気持ちを切り替えることで「なんだか楽しくできるな〜」と気づいたんです。
今回は、その森林ボランティアを例にとって話してみたいと思います。
具体的に、大変だなと思うこと
いっぱいあります。
まず、夏から秋にかけては特に虫が多いです。
虫除けスプレーをしても蚊が集まってくるし、気を抜いて歩けばすぐに顔の前に蜘蛛の巣がかかります。
お昼休みに森の中でご飯を食べるのも、座る場所が不安定で、腰が痛くなることも。
木をノコギリで切るとき、安定しなかったり、切る笹の量が多すぎたり。
本当に、てんやわんやです。
大変なときに考える３つのステップ
でも最近は、そんなときこそ以下の３つのことを考えるようにしています。
- 「本当はやらなくてもいいんじゃないの？」と自問する
- 「やり方が悪いんじゃないの？ちょっと工夫で解決できない？」と考える
- 自分の庭だと思って手入れする
1. 手放すべきか考える
掃除やお手入れは大事です。
ただ、まず考えるべきは、「本当に大事じゃないもの、手入れすべきではないもの」は思い切って手放すことだと思います。
掃除する前には、断捨離でものを減らすのが大事です。
なぜなら、自分の時間や体力は限られているから。お気に入りの物やことが多い状態では、全てに愛情を注ぐのは難しいです。
だからこそ、「本当に大事にしたい！」と思うものに時間をかけられるように、いらないものは切り捨てるべきです。
中途半端に手入れするのが一番よくないんです。
だから、まずはスッキリした状態を作ること。断捨離して、ミニマリズムを極めるくらいに。
そうすると、残った大事なものはどんどん手入れしたくなるものです。多分。
2. うまくいかない時は工夫をする
手放した後でも、うまくいかないことはあります。
森林ボランティアでも、木をノコギリで切るとき、手だけでやっていると力が入らず、疲れるばかりでした。
でも、一旦立ち止まって全身を使うように、腰を入れてみると、驚くほど楽に切れるようになったんです。
「すごい！めっちゃ切れるじゃん！」って感じでした。
自分の悪い癖として、辛いことでも我慢してやり続けて、結局疲弊してしまうことがよくあります。
でも、そんな頑張る必要なんてないんだと思います。もっと楽していいし、そのための工夫は大歓迎。
というか、工夫するよう考えることをサボってたのでしょうな。。
最近はそれを意識して、少しずつ直せてきたのが嬉しいです。
3. 最後の手段：受け入れる（どんなものでも自分の庭と思う）
それを掃除の感覚でとらえると、自分の場合は楽しくなると気づきました。
掃除が好きだからかもしれませんが、お手入れするのは楽しいです。
このマインドセットに切り替えると、整備したくなるんですよね。
例えば、「なんでこんなに木を切らなきゃいけないんだろう？」と思うこともありますが、森を自分の庭だと思うと「ただのガーデニングじゃん！」って思えるようになります。
この感覚は、自分ごととして捉えることで受け入れられるんだと思います。
よくベンチャー企業の社訓で「自分ごとで考える！」なんてありますが、これが実は大事なんだなと感じました。
ただし、手入れはやりすぎない
最近「土を育てる」という本を読んでいます。
この記事で、養老孟司さんも触れていました。
養老孟司さんも言っているように、耕さなくてもできることはあります。
自然が自然であるように、あくまで手助けする程度でいいと思います。
つまり、自然のリズムを整えるようにサポートするイメージです。
そんな気持ちで世界全体と付き合っていきたいですね。お節介はほどほどに、相手が自走できるように。
だから、「あとは任せた！」という感じで、自走できるようになったら放置でもいいと思います。
まとめ
うまくいかない、嫌なことに出くわしたら、以下のステップを最近実践しています。
- まずは作業をやめられるか考える
- 方向性を変えて、やり方を変えて試してみる
- それでもやりたいなら、自分の庭のように愛情を持って取り組む
- 手入れはほどほどに！自然のリズムで自立できるように。
